Ce CD est riche en bien-être. 12 courtes séances de relaxation guidée dont 8 relaxations 'détente' et 3 relaxations dynamiques auxquelles s'ajoute une relaxation musicale. Vous choisirez votre séance en fonction de vos besoins ou de vos désirs. Ces courtes séances peuvent se pratiquer assis, debout ou couché. Vous verrez, que très rapidement, vous les intègrerez dans votre vie quotidienne qui s'en trouvera améliorée. Ces séances guidées de Vivivane Sorriaux sont mises en musique par Jean-Marc Staehle, professionnel reconnu de la musique de relaxation.
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