50 exercices pour savoir dire non

#### Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

#### Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

* Vous démontrez votre attachement aux gens par vos actes.
* Vous culpabilisez au moins une fois par jour.
* Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui viennent vous demander de l'aide.
* Vous en avez marre de rendre service.
* Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie.
* Vous avez besoin de vous sentir aimé.
* Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats.
* Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.
* Vous avez tendance à en faire toujours trop.
* Être utile aux autres donne un sens à votre vie.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique :
vous savez dire non mais refuser un service est pour vous une épreuve. Ce
livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas
parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant
vous. Ces 50 exercices vont vous aider à vous écouter davantage et à poser vos
refus sans froisser votre interlocuteur.